Hvem er TrendRehab?
TrendRehab er en svensk virksomhed, der siden 2011 har arbejdet med produkter inden for sundhed, restitution og rehabilitering. Virksomheden blev grundlagt af Ulrika Boberg og hendes søn Christian. Idéen til virksomheden opstod efter en tur til London, hvor Ulrika fik idéen til en massagedyne. Det blev til virksomhedens første store produkt, en 3D-massagedyne, som også kunne massere nakke og skuldre. Produktet blev hurtigt populært.
I dag er sortimentet blevet langt større. TrendRehab tilbyder blandt andet massageprodukter, vibrationsplader, træningsudstyr til hjemmet samt produkter med rødlysterapi, varme og PEMF. Udvalget spænder derfor fra simple hjælpemidler til mere avanceret udstyr, der kan bruges derhjemme til restitution og velvære.
TrendRehab har base i Umeå i Sverige, hvor virksomheden har sit team inden for blandt andet kundeservice, support, lager og service.
Bedømmelse
TrendRehab får en høj samlet karakter i vores test. Vi er især begejstrede for det brede udvalg inden for sundhed, træning og biohacking, som også har et fint fokus på skønhed og velvære. Efter at have testet produkterne sidder vi tilbage med et godt indtryk. Der er tale om gennemtænkte og kraftfulde produkter, som fungerer godt i praksis. Samtidig er priserne konkurrencedygtige, hvilket bestemt også tæller positivt i vores vurdering. Vi synes også, det er en fordel, at TrendRehab er en svensk virksomhed med både produktudvikling og lager i Umeå. Det giver en ekstra tryghed, at de er baseret i vores naboland, når man handler som forbruger.
Læs meget mere om de bedste vibrationstrænere i test, så du kan vælge den, der passer helt perfekt til lige netop dine behov.
Ting vi kan lide
- Innovativt produktudvalg
- Høj kvalitet til prisen
- Et bredt og dækkende sortiment
- Trygt at handle med en svensk virksomhed
- Produkter, der fungerer godt i praksis
Ting der kunne forbedres
- Microneedling-pennen var udsolgt
FitnessPlate Future 3D vibrationstræner
Vibrationstræning er blevet meget populært de seneste år, og det er egentlig ikke så svært at forstå hvorfor. Man stiller sig op på pladen, og med det samme mærker man, hvordan musklerne begynder at arbejde på en helt anden måde end ved almindelig træning.
TrendRehabs FitnessPlate Future 3D er lavet til hjemmebrug og har allerede fået mange brugere. Mere end 100.000 personer har købt modellen, som både kan bruges som supplement til den almindelige træning og til en kort omgang muskelaktivering eller restitution i hverdagen.
Når man står på pladen, får vibrationerne musklerne til at trække sig sammen og slappe af igen mange gange i sekundet. Det giver en tydelig aktivering af musklerne uden den samme belastning, som man får ved eksempelvis tung styrketræning.
Vibrationstræning er blevet undersøgt i forbindelse med blandt andet muskelstyrke, balance og bevægelighed. Vil man have mere ud af træningen, kan man samtidig lave øvelser som squats eller bruge de medfølgende elastikker til armene. På den måde bliver pladen en del af en mere aktiv træning i stedet for bare at stå stille på den.
Vores oplevelse på vibrationstræneren
Vi endte faktisk med at have det ret sjovt på FitnessPlate Future 3D. Det lyder måske lidt mærkeligt, men det er overraskende underholdende at bevæge sig rundt på pladen – og vi tog os også selv i at danse lidt, mens programmet kørte.
Det automatiske program blev klart vores favorit. Det varer 15 minutter og skifter selv mellem forskellige intensiteter, så man ikke hele tiden skal trykke på knapper eller holde øje med indstillingerne. Man kan bare følge med og lade maskinen gøre arbejdet.
Vi havde egentlig forventet, at balancen kunne blive en udfordring. Det var den ikke. Pladen står stabilt, og man vænner sig hurtigt til vibrationerne.
Du kan også selv påvirke, hvor kraftige vibrationerne føles, ved at flytte fødderne. Der er markeringer på pladen, som viser de forskellige områder. I midten er vibrationerne mildest, mens de bliver kraftigere, jo længere ud mod kanten du står.
Det fungerer godt i praksis. Vi kunne uden problemer bevæge os rundt på pladen, skifte stilling og endda danse lidt uden at føle os ustabile.
På displayet kan man følge med i, når intensiteten ændrer sig. Fjernbetjeningen er også værd at nævne. Den spændes fast rundt om armen, så man kan styre pladen uden hele tiden at skulle bøje sig ned.
En mærkbar forskel i benene
Vi synes, vibrationstræningen føles behagelig. Man får en fornemmelse af, at kroppen bliver arbejdet igennem, og især benene føltes lettere og mere friske bagefter.
Noget af interessen omkring vibrationstræning handler om muskelaktivitet og cirkulation. Lymfesystemet fungerer ikke helt som blodcirkulationen. Hjertet sørger for at pumpe blodet rundt, mens lymfevæsken blandt andet bevæger sig ved hjælp af muskelaktivitet og ændringer i trykket i kroppens væv.
Når musklerne bliver aktiveret igen og igen, kan det derfor være med til at understøtte væskens bevægelse gennem vævene. Det er også en af grundene til, at vibrationstræning ofte forbindes med følelsen af lettere og mindre trætte ben.
Det kunne vi selv mærke. Efter en tur på pladen føltes benene ganske enkelt friskere.
Der findes forskning, der ser på sammenhængen mellem vibrationstræning, cirkulation og hævelse. Det er dog vigtigt ikke at gøre vibrationspladen til mere, end den er. Den skal ikke ses som en behandling af lymfødem. Hvis man har konstateret lymfødem, bør man følge den behandling og rådgivning, man har fået fra sundhedsvæsenet eller en lymfeterapeut.
Hvad med fascien?
Fascien er det bindevæv, der ligger omkring og forbinder blandt andet muskler, organer og andre strukturer i kroppen. Når vi bevæger os, følger fascien med. Omvendt kan meget stillesiddende tid få kroppen til at føles stiv og mindre smidig.
Her kan vibrationerne være interessante. De giver små, hurtige bevægelser i muskler og blødt væv, og det kan bidrage til en følelse af, at kroppen bliver løsnet lidt op.
Man skal dog passe på med de meget store løfter. Der bliver nogle steder talt om, at vibrationer kan “opløse” fascien eller fjerne sammenvoksninger i bindevævet. Det er der ikke grundlag for at konkludere så skråsikkert ud fra den eksisterende forskning.
Vi ser derfor FitnessPlate Future 3D som et supplement til almindelig motion. Den kan ikke erstatte en gåtur, styrketræning eller anden fysisk aktivitet. Til gengæld kan den være en nem måde at få lidt ekstra bevægelse og muskelaktivitet ind i hverdagen.
To motorer giver mere end bare vibrationer
FitnessPlate Future 3D er en solid maskine. Den vejer 18 kilo, så den står godt fast på gulvet, når man bruger den. Til gengæld skal man ikke købe den, hvis man leder efter en lille vibrationsplade, der nemt kan gemmes væk i et skab efter brug.
Modellen har to motorer. Den kombinerer op- og nedgående bevægelser med dybe mikrovibrationer, hvilket giver en anden fornemmelse end på de enklere modeller, der kun vibrerer.
Der er fire programmer, og de op- og nedgående bevægelser arbejder ved 7,6-11,4 Hz. Mikrovibrationerne ligger på 30,9-46,3 Hz.
For de fleste er det ikke tallene i sig selv, der er interessante. Det vigtige er, at pladen kan bruges til forskellige former for træning. Man kan skrue op for intensiteten og gøre sessionen mere aktiv eller vælge en roligere indstilling, hvis fokus er på eksempelvis muskelaktivering og restitution.
Der følger en del med vibrationstræneren
FitnessPlate Future 3D kommer ikke alene. I pakken får man blandt andet træningselastikker, en yogamåtte, instruktionsbog og den lille fjernbetjening, der kan spændes rundt om armen.
Elastikkerne gør det muligt at kombinere vibrationerne med øvelser for overkroppen. Man kan eksempelvis arbejde med armene, mens benene samtidig står på den vibrerende plade.
Den maksimale brugervægt er 120 kilo.
Hvem er FitnessPlate Future 3D til?
Efter vores test synes vi først og fremmest, at modellen giver mening for dig, der gerne vil have vibrationstræning som supplement til den almindelige træning. Den er også interessant, hvis du gerne vil have en enkel måde at få mere muskelaktivering ind i hverdagen på.
Vi kunne især godt lide kombinationen af vibrationer og bevægelse. Pladen føles stabil, den har kræfter nok, og det er nemt at komme i gang. Samtidig giver de forskellige programmer mulighed for at bruge den på flere måder.
Der er dog et par ting, man bør være opmærksom på. Maskinen fylder en del, og 18 kilo er ikke noget, man lige flytter rundt på uden videre. Den giver derfor mest mening, hvis du har en fast plads til den og regner med at bruge den jævnligt.
Vibrationstræning er ikke for alle
Vibrationstræning er ikke nødvendigvis egnet til alle. Er du gravid, har epilepsi, pacemaker eller andet elektronisk implantat, bør du tale med en læge, inden du bruger pladen.
Det samme gælder ved hjerte-kar-sygdom, nylig operation, friske knoglebrud, alvorlig osteoporose, akutte diskusproblemer eller blodpropper – eller hvis du har øget risiko for blodpropper.
Har du en neurologisk sygdom, neuropati eller et større ledimplantat, bør du også få en individuel vurdering, før du går i gang.
Samlet vurdering: FitnessPlate Future 3D er en kraftig vibrationsplade, som skiller sig ud med sine to motorer og kombinationen af op- og nedgående bevægelser og mikrovibrationer. Den føles stabil under brug, og det medfølgende tilbehør giver flere muligheder for at variere træningen.
Den er ikke lille, let eller diskret, men hvis du har plads til den og gerne vil bruge vibrationstræning regelmæssigt, får du en alsidig maskine, som kan bruges både til mere aktiv træning og til roligere sessioner.
Fodmassagemaskine – massage til fødder og lægge
Det her er maskinen til dig, der gerne vil gøre lidt ekstra for trætte fødder og ben derhjemme. Ja, også benene. TrendRehab fodmassagemaskinen adskiller sig nemlig fra mange almindelige fodmassageapparater ved også at kunne massere læggene.
Under testen kunne vi især godt lide kombinationen af de forskellige funktioner. Du får lufttryk, vibrationer, varme og massage i samme maskine, og intensiteten kan justeres efter, hvor hårdt du ønsker, at den skal massere. Den kan derfor bruges til en stille stund på sofaen, men også når benene virkelig trænger til lidt opmærksomhed efter en lang dag.
Vi blev især glade for kombinationen af varme og massage. Det er ganske enkelt en behagelig måde at slappe af på, mens maskinen arbejder med fødderne.
Vi har faktisk vurderet denne fodmassagemaskine til at være den bedste til lægge i vores store bedst i test af fodmassageapparater, hvor vi lister de 8 bedste.
Smart design, der giver mening i brug
Fodmassagemaskinen er en forholdsvis stor maskine og vejer 5,5 kilo. Det gør den ikke specielt nem at gemme væk, men den står til gengæld godt fast under brug.
Den er lavet til fødder op til størrelse 52, så der er også plads til store fødder.
Håndtaget er en af de detaljer, vi blev positivt overraskede over. Det er nemlig ikke kun lavet til at bære maskinen. Det fungerer også som støtte, når du bruger den til lægmassage.
Håndtaget kan låses i den vinkel, der passer bedst, så maskinen står rigtigt i forhold til benene. Det var ikke noget, vi lagde mærke til med det samme, men da vi først opdagede funktionen, gav den rigtig god mening.
Det samme gælder betjeningen. Maskinen er nem at finde rundt i, og der følger en fjernbetjening med. På panelet er der separate knapper til at skrue op og ned for trykket, så man slipper for at bladre gennem flere indstillinger for at finde den rigtige intensitet.
Der er også mulighed for varme og vibrationer. Varmen sammen med massagen er en kombination, vi hurtigt blev glade for.
Massagen tager ordentligt fat
Fodmassagemaskinen er et kraftigt massageapparat. Første gang vi brugte den, syntes vi faktisk, at den tog lidt hårdt fat. Men efter lidt tilvænning fandt vi ud af, at placeringen af fødderne gør en stor forskel.
Ved at flytte fødderne en smule kan man ændre, hvor massagen rammer, og hvor kraftig den føles. Det gør det lettere at finde en position, der passer til ens egne fødder.
Lægmassagen er efter vores mening noget af det bedste ved maskinen. Den har kræfter nok til faktisk at arbejde med hele læggen i stedet for bare at give et let tryk.
Vi oplevede, at fem minutters massage af læggene var nok til, at benene føltes mærkbart friskere bagefter. Det er en ret god funktion at have, især hvis man ofte har trætte ben efter en lang dag.
Lægmassagen endte derfor også med at være en af de funktioner, vi satte mest pris på. Det er en klar fordel, at maskinen kan mere end bare at massere fødderne.
Til dig med trætte fødder og lægge
TrendRehab fodmassagemaskinen passer især godt til dig, der ofte har trætte fødder eller tunge lægge. Her er det rart at kunne sætte sig ned og lade maskinen klare massagen, mens man selv læner sig tilbage.
Kombinationen af lufttryk, vibrationer, varme og massage giver mulighed for at tilpasse behandlingen efter, hvad der føles bedst. Og har du især brug for massage af læggene, er det en stor fordel, at maskinen faktisk kan nå hele vejen op.
Den fylder en del og vejer 5,5 kilo, så det er ikke en maskine, man nødvendigvis har lyst til at slæbe frem og tilbage hver dag. Har den først fået en fast plads, er det til gengæld nemt at sætte fødderne i og gå i gang.
Og så er der selvfølgelig den sidste fordel: Du behøver ikke længere overtale et familiemedlem til at give dig fodmassage. Fodmassagemaskinen gør arbejdet selv.
Jordingslagen med sølvtråde
Jordforbindelse – eller earthing – er blevet mere populært de seneste år, især blandt mennesker, der interesserer sig for holistisk sundhed og forskellige måder at forbedre deres velvære på.
Grundtanken er, at kroppen er elektrisk og kan lede strøm. Hjertet styres eksempelvis af elektriske impulser, og det er blandt andet derfor, man kan måle hjertets elektriske aktivitet med et EKG.
Tilhængere af jordforbindelse mener, at der kan ske en udveksling af elektrisk ladning mellem kroppen og jorden, når bar hud rører jordens overflade. Det bliver blandt andet koblet sammen med afslapning og søvn, og der forskes også i, om jordforbindelse kan have betydning for inflammation.
Til gengæld er den direkte kontakt med jorden ikke en naturlig del af hverdagen for ret mange af os længere. Vi er indenfor det meste af dagen, og sko med isolerende såler gør samtidig, at fødderne ikke har direkte kontakt med underlaget. Om vinteren er det desuden de færreste, der har lyst til at gå rundt barfodet udenfor.
Det er her, et jordingslagen kommer ind i billedet. Ideen er ganske enkelt, at du kan få jordforbindelse, mens du sover. Fem minutter barfodet på græsset er én ting. En hel nat i sengen giver mange timers kontakt.
Materiale og placering i sengen
TrendRehabs jordingslagen består af 90 procent bomuld og 10 procent sølvtråde. Vi testede modellen på 100 x 200 centimeter, som passer til en enkeltseng.
Har du en dobbeltseng, kan lagenet placeres under den ene person. Det kan også lægges på tværs i den nederste del af sengen, så begge personer kan have benene på lagenet.
TrendRehab anbefaler, at jordingslagenet lægges under det almindelige lagen. Det skåner sølvtrådene og hjælper med at forlænge lagens levetid. Til gengæld ligger huden ikke direkte mod sølvtrådene.
Vi prøvede begge dele under testen. Begge løsninger fungerede fint for os. Hvis du lægger jordingslagenet under dit almindelige lagen, er det dog en god idé at vælge et tyndt lagen i et naturmateriale som bomuld. Det giver bedre mulighed for kontakt mellem huden og jordingslagenet.
Vi sov også forholdsvis letpåklædt. Ifølge konceptet kan fugten fra huden i løbet af natten være med til at skabe den nødvendige ledeevne gennem et tyndt bomuldslagen.
Vores oplevelse: Søvnen var den store overraskelse
Det var søvnen, der for alvor gjorde indtryk på os.
Testeren har haft søvnproblemer hele livet og har gennem årene prøvet lidt af hvert. Derfor var forventningerne heller ikke skyhøje, da jordingslagenet blev taget i brug.
Den første nat var lidt mærkelig. Der var en let, kriblende fornemmelse i kroppen, som vi ikke havde oplevet før. Men allerede efter den første nat vænnede vi os til det.
Efter en uge med lagenet var oplevelsen meget positiv. Flere nætter blev det til mellem otte og ti timers søvn, og søvnen føltes mere sammenhængende end normalt.
Den anden nat sov testeren ti timer i træk uden at vågne for at gå på toilettet. Det var ikke noget, vi havde oplevet før, og derfor blev det også et af de mest markante punkter i testen.
En anden morgen vågnede testeren efter lidt over otte timers søvn og følte sig frisk og udhvilet. Det var ekstra bemærkelsesværdigt, fordi fuldmåne normalt har en tendens til at forstyrre søvnen.
Vi kan selvfølgelig ikke sige, at jordingslagenet vil give alle den samme oplevelse. Det er en personlig testoplevelse og ikke dokumentation for, at produktet generelt forbedrer søvnen.
Men for vores tester var forskellen tydelig, og søvnen blev uden tvivl den del af testen, der gjorde størst indtryk.
Det er nemt at sætte op
Vi var lidt spændte på, hvordan man egentlig skulle få et lagen jordforbundet. Det viste sig heldigvis at være ganske enkelt.
Lagenet forbindes til en jordet stikkontakt med den medfølgende jordningsadapter. Det kan også bruges sammen med et jordspyd eller en jordningsklemme.
Der skal altså ikke tilføres strøm til lagenet. Det forbindes til jord, som derefter er koblet til sølvtrådene i stoffet.
Når først det er sat op, kræver det ikke ret meget. Man sover ganske enkelt på lagenet som normalt.
Rengøringen er også lige til. Lagenet kan vaskes ved 40 grader med flydende vaskemiddel til kulørt tøj. TrendRehab oplyser samtidig, at materialet har en lang levetid, når det bruges og vaskes korrekt.
En nem måde at prøve earthing på
Det bedste ved jordingslagenet er efter vores mening, at det ikke kræver en masse af brugeren.
Hvis du allerede er nysgerrig på earthing og gerne vil prøve det i længere tid, skal du ikke huske en bestemt øvelse eller sætte ekstra tid af i løbet af dagen. Når lagenet først er sat op, er det bare at gå i seng.
Det er også en ret praktisk løsning i det danske vejr. At gå barfodet på græsset om sommeren er ikke det store problem. Det er straks mindre oplagt, når kalenderen siger november, og temperaturen falder.
Hvem er jordingslagenet til?
TrendRehabs jordingslagen er først og fremmest til dig, der er nysgerrig på jordforbindelse og gerne vil prøve det derhjemme.
Det kræver ikke nogen større ændring af hverdagen, og det er netop det, der gør løsningen interessant. Når lagenet er installeret, bliver jordforbindelsen en del af den rutine, du allerede har.
Vores egen oplevelse af søvnen var meget positiv, men det er vigtigt at holde fast i, at det er en personlig erfaring. Vi kan ikke love, at andre vil opleve det samme, og jordingslagenet skal naturligvis ikke ses som en behandling af søvnproblemer eller andre sygdomme.
Hvis du har lyst til at undersøge jordforbindelse på egen hånd, er det til gengæld en meget enkel måde at komme i gang på.
Massagevennen – trådløs massagepude
Navnet ”Massagevennen” lyder måske lidt hyggeligt, men det passer faktisk meget godt til denne lille og overraskende kraftfulde massagepude. Den er nem at have ved hånden og kan bruges på flere forskellige dele af kroppen. Med den medfølgende strop kan den blandt andet fastgøres til en stoleryg eller et nakkestøtte, så du kan få massage uden selv at skulle holde puden på plads.
Vi synes, at dette er den bedste massagepude til muskelmassage, som du kan læse mere om i vores store test af 8 forskellige massagepuder.
Fuld bevægelsesfrihed uden ledning
En af de ting, vi især godt kan lide ved Massagevennen, er, at den er trådløs. Batteriet oplades på forhånd, og derefter har du op til en times brug, før den skal lades op igen.
Det gør en mærkbar forskel i hverdagen. Du er ikke afhængig af en stikkontakt, og puden kan derfor nemt flyttes fra sofaen til kontorstolen eller tages med, hvis du skal i sommerhus. Den fylder heller ikke meget, så den er let at have liggende klar, når kroppen trænger til lidt ekstra opmærksomhed.
Puden har desuden varmefunktion og infrarødt lys. Det giver en lidt mere omfattende massageoplevelse end på en helt simpel massagepude.
Massage, varme og justerbart tryk
Massagepuden Massagevennen har roterende massagehoveder, som kan køre både med og mod uret. Du kan vælge mellem to hastigheder og slå varmefunktionen til, hvis du ønsker det.
Trykket styrer du i praksis selv ved at ændre din position mod puden. Lægger du dig eller læner dig hårdere ind mod den, bliver massagen mere intens. Det gør det nemt at tilpasse behandlingen efter det område, du arbejder med.
Den kan blandt andet bruges til nakke, skuldre, øvre ryg, lænd og ben. Den ergonomiske form gør samtidig, at puden kan placeres tæt ind til kroppen. Efter 15 minutter slukker den automatisk.
Vores oplevelse: Lille pude, overraskende meget kraft
Under testen blev vi faktisk lidt overraskede over, hvor kraftfuld Massagevennen er. Den kompakte størrelse får den ikke til at virke voldsom, men massagehovederne arbejder med et ganske solidt tryk.
Vi oplevede massagen som både behagelig og afslappende, især når kroppen føltes stiv efter en lang dag. Her er den trådløse funktion også en klar fordel. Man kan sætte sig til rette i sofaen og få massage uden at skulle finde ledning, stikkontakt eller en større massageapparat frem.
Det er især den nemme betjening og fleksibiliteten, der gør Massagevennen interessant. Den fylder ikke meget, kan bruges forskellige steder på kroppen og er altid lige i nærheden, når man trænger til en omgang massage.
Navnet viser sig derfor faktisk at være ganske passende. Massagevennen er en lille makker, som er nem at tage frem, når nakke, ryg eller ben trænger til lidt ekstra opmærksomhed.
Deep Relief – trådløs shiatsu-massagepude
Du kender sikkert følelsen. Du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, og kroppen er stiv og træt. Her er TrendRehabs Deep Relief en ganske fin løsning. Det er en massagepude med roterende 3D-massage, som giver en oplevelse, der minder om shiatsumassage – bare hjemme i sofaen.
Dyb 3D-massage og varme
De roterende 3D-massagehoveder arbejder forholdsvis dybt, og du kan vælge mellem to intensitetsniveauer. Det er praktisk, for man har ikke altid lyst til den samme type massage. Nogle dage vil man helst have en blid omgang, mens man andre dage gerne vil have lidt mere tryk.
Puden har også varme i to niveauer på 39 og 42 grader. Varmen er behagelig under massagen og kan samtidig gøre det lettere at slappe af, når kroppen føles lidt stiv.
Ingen ledning i vejen
Deep Relief har indbygget batteri og kan derfor bruges uden ledning. Batteriet holder omkring en time, så du kan tage puden med dig fra sofaen til sengen eller bruge den et andet sted uden at skulle tænke på en stikkontakt.
Den vejer cirka ét kilo og er derfor nem at flytte rundt på. Den kan bruges på blandt andet nakke, ryg, lænd og ben.
Du bestemmer selv trykket
Puden kan bruges på flere forskellige måder. Du kan fastgøre den med det indbyggede bælte, lægge dig på den i sengen eller placere den mod nakken og holde i remmene.
På den måde kan du selv styre, hvor meget tryk du får. Prøv dig frem med placering og vinkel, indtil du finder den måde, der føles bedst.
Vores oplevelse med shiatsu-massage
Deep Relief er især interessant, hvis du godt kan lide en massage, der kan mærkes. Massagehovederne giver et forholdsvis fast tryk, og de to intensitetsniveauer gør det nemt at justere styrken.
Under testen kunne vi også godt lide kombinationen af massage og varme. Det fungerer godt, når man bare vil sætte sig til rette efter en lang dag og koble lidt af.
Den trådløse funktion gør samtidig puden nem at bruge, og med en vægt på omkring et kilo er den hurtigt flyttet, hvis du vil bruge den et andet sted.
Deep Relief er kort sagt en lille og fleksibel massagepude til dig, der foretrækker en fast massage og gerne vil kunne bruge den forskellige steder uden at være bundet til en ledning.
Massagepistol Hot & Cold – massage med varme og kulde
En massagepistol er rar at have derhjemme, når musklerne føles stive efter træning eller efter en lang dag foran computeren. TrendRehabs Massagepistol Hot & Cold gør lidt mere end den klassiske massagepistol, fordi den kombinerer massage med både varme og kulde.
Læs også vores vurdering af de absolut bedste massagepistoler i test i vores omfattende guide, der hjælper dig til at vælge den rigtige massagepistol til dine behov.
Fem hastigheder og fem massagehoveder
Massagepistolen har fem hastigheder fra 1.650 til 3.000 slag i minuttet. Du kan derfor begynde stille og roligt, hvis et område er ømt, og skrue op, når du gerne vil have lidt mere kraft.
Der følger fem forskellige massagehoveder med, som kan skiftes alt efter, hvor på kroppen du bruger pistolen. Det gør det muligt at variere massagen og finde det hoved, der passer bedst til området.
Termoterapi: Vælg mellem varme og kulde
Det, der især gør denne model anderledes, er det særlige Hot & Cold-mundstykke.
- Varmefunktionen har to indstillinger på 45 og 50 grader. Det føles behageligt mod kroppen og kan være rart, når musklerne føles stive. Samtidig giver varmen en mere afslappende massageoplevelse.
- Kuldefunktionen køler mundstykket ned til cirka 19 eller 13 grader. Det kan være en behagelig måde at køle eksempelvis trætte ben ned efter træning.
Let at holde og tage med
Under testen lagde vi hurtigt mærke til, hvor let massagepistolen er. Den vejer knap et halvt kilo, så armen bliver ikke lige så hurtigt træt, når man bruger den på forskellige områder.
Batteriet holder op til omkring tre timer, hvilket også er ganske praktisk. Du kan bruge pistolen uden at være i nærheden af en stikkontakt, og den medfølgende taske gør det nemt at tage den med i træningstasken eller på en tur.
Vores oplevelse med Hot & Cold massagepistolen
Massagepistolen har overraskende meget kraft i forhold til størrelsen. Den kan arbejde forholdsvis dybt, og med de fem hastigheder er det nemt at finde et niveau, der passer.
Vi er især glade for Hot & Cold-mundstykket. Det er ikke nødvendigvis varme eller kulde, man har brug for hver gang, men det er en god mulighed at have, når man gerne vil gøre lidt mere ud af sin massage.
Den lave vægt og den lange batteritid gør samtidig pistolen nem at bruge i hverdagen. Den er let at holde, nem at pakke væk og kan tages med, uden at den fylder ret meget.
Alt i alt er det en alsidig massagepistol, hvor især kombinationen af massage, varme og kulde gør den lidt anderledes end de mere traditionelle modeller.
Løbebånd med zoneterapi – sammenklappeligt og op til 12 km/t
Dette sammenklappelige løbebånd er til dig, der gerne vil bevæge dig lidt mere i løbet af dagen. Det passer godt sammen med et hæve-sænkebord, hvor du kan gå i et roligt tempo, mens du arbejder, svarer på mails eller deltager i et online møde.
Vi var hurtigt i gang med det. Der gik kun få minutter fra udpakningen, til vi kunne tage den første tur, og under testen lagde vi især mærke til, hvor lidt båndet fylder.
Nemt at stille væk
Når løbebåndet er klappet sammen, er det kun 13 cm højt. Det betyder, at du nemt kan skubbe det ind under et skrivebord eller stille det væk i et hjørne, når du ikke bruger det.
Der sidder også hjul på den ene kortside, så du nemt kan vippe båndet op og rulle det væk. Det kan for eksempel stå bag en reol eller i et depotrum, uden at det fylder ret meget.
Fint til en gåtur i arbejdstiden
Gåfladen måler 100 x 40 cm, hvilket er en passende størrelse til rolig gang. Hastigheden starter ved 1 km/t, så du kan finde et tempo, der passer, mens du arbejder ved skærmen eller er med i et møde.
Det er også her, vi synes, gåbåndet giver bedst mening. Du behøver ikke sætte en særskilt træning af til det. I stedet kan du tage nogle minutters gang mellem møderne eller bruge båndet, mens du arbejder.
Ved de lave hastigheder er det desuden overraskende stille. Det er en klar fordel på kontoret, hvor man hurtigt bliver opmærksom på støj omkring sig. Ved højere hastigheder kan lydniveauet dog komme op omkring 75 dB, så det er værd at have i tankerne, hvis du sidder i et åbent kontorlandskab.
Sikkerhedsnøglen er også en god detalje. Den giver ekstra tryghed, når du går og samtidig har blikket rettet mod skærmen.
Vores oplevelse med gåbåndet med zoneterapi
Det er især den kompakte størrelse, der gør dette gåbånd nemt at have med at gøre. Det er hurtigt at tage frem, kræver ikke meget opsætning og kan rulles væk igen, når du er færdig.
Under testen fungerede det godt til den rolige gang, hvor målet ikke er en hård træning, men ganske enkelt at få lidt mere bevægelse ind i en arbejdsdag, der ellers hurtigt kan blive meget stillesiddende.
Det er ikke et løbebånd til dig, der vil løbe lange ture eller træne intensivt. Til gengæld er det en enkel måde at få flere skridt ind i hverdagen på, uden at du behøver afsætte ekstra tid til træning eller finde plads til en stor maskine.
TENS-121-TM3 – TENS-apparat til smertelindring
Da vores tester var gravid og havde så kraftige bækkensmerter, at hun i perioder næsten ikke kunne gå, fik hun et TENS-apparat gennem sundhedsvæsenet. Det skulle lejes, og alene lejen kostede dengang omkring halvdelen af prisen på TrendRehabs model. Hun syntes faktisk også, at TrendRehabs udgave var både nemmere at bruge og bedre.
Under en meget smertefuld graviditet blev TENS en stor hjælp for hende. Det er selvfølgelig hendes egen oplevelse, men den siger alligevel noget om, hvorfor det kan være rart at have et TENS-apparat derhjemme, hvis man døjer med smerter eller ømhed.
Der er så meget kraft i denne enhed til en virkelig god pris, at vi har listet den som det bedste TENS-apparat til prisen i vores sammenligningstest af 10 forskellige TENS-apparater.
Hvad er TENS?
TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det er en velkendt metode, som blandt andet bruges til smertelindring i sundhedsvæsenet. Apparatet sender svage elektriske impulser gennem huden og stimulerer nerverne i det område, hvor elektroderne sidder.
Det lyder måske lidt voldsomt, men det føles ikke sådan. Det minder mest om en let prikken eller kilden, og nogle vil også kunne mærke små muskeltrækninger. Vores tester syntes, det var behageligt og oplevede en afslappet fornemmelse og mindre smerte bagefter.
Det er selvfølgelig individuelt, hvordan man reagerer på behandlingen. TENS er først og fremmest et hjælpemiddel til at lindre symptomer og behandler ikke nødvendigvis årsagen til smerterne.
16 programmer og fire elektroder
TENS-121-TM3 er et lille apparat, som er nemt at have med. Du sætter elektroderne på huden i det område, du vil behandle, og vælger derefter program og intensitet.
Der er 16 forskellige programmer, blandt andet indstillinger inspireret af massage og akupunktur. To af programmerne er lavet til mere følsomme områder. Det giver god mulighed for at prøve sig frem og finde den indstilling, der føles bedst.
Du behøver heller ikke bruge alle fire elektroder hver gang. To kan være rigeligt, mens alle fire kan bruges, hvis du vil arbejde med flere områder på samme tid eller dække et større område.
Praktiske detaljer
Der følger en guide til kroppens akupunkturpunkter med. Den er nyttig, hvis du gerne vil blive klogere på, hvor elektroderne kan placeres.
En lille opbevaringsplade følger også med. Her kan elektroderne sættes fast efter brug, så de ikke bare ligger og flyder i en skuffe.
Batteriet er genopladeligt og holder ifølge TrendRehab i omkring ti timer. Apparatet skal derfor ikke oplades efter hver brug, og den lille størrelse gør det nemt at tage med.
Hvem kan bruge TENS?
TENS kan være relevant, hvis du døjer med smerter eller spændinger i eksempelvis ryg, nakke og skuldre. Det bruges også blandt andet i forbindelse med menstruationssmerter og graviditetsrelaterede smerter.
Effekten varierer fra person til person, og TENS skal ses som hjælp til symptomlindring frem for en behandling af selve årsagen. Har du stærke eller vedvarende smerter, eller er du i tvivl om TENS passer til dig, bør du tale med en sundhedsfaglig person.
Vores oplevelse med TrendRehab TENS-apparat
Det kan godt lyde lidt mærkeligt at bruge elektriske impulser til smertelindring, hvis man aldrig har prøvet TENS før. Men selve oplevelsen er langt mere behagelig, end man måske forestiller sig.
Vores tester beskriver det som en behagelig, prikkende fornemmelse, der efterfølgende gav en afslappet følelse og tydeligt mindre smerte. For hende blev TENS især værdifuldt under graviditeten, hvor smerterne var så kraftige, at de gjorde det svært at gå.
Vi kan også godt lide, at apparatet giver så mange muligheder uden at være besværligt at have med at gøre. De 16 programmer, muligheden for at bruge to eller fire elektroder og batteritiden på omkring ti timer gør TENS-121-TM3 til en praktisk lille enhed at have derhjemme.
Det er ikke ligefrem den mest spændende gadget i skuffen. Men når smerterne dukker op, kan man hurtigt blive glad for, at den ligger der.
Vores samlede indtryk af TrendRehab
Ting vi kan lide ved CleanFriend
- Et innovativt produktudvalg: TrendRehab følger tydeligvis med i, hvad der rører sig inden for sundhed, restitution og velvære. Sortimentet går fra massageprodukter og TENS-apparater til mere utraditionelle produkter som jordingslagen. Det gør det interessant at kigge rundt på siden, hvis man er på udkig efter noget lidt anderledes.
- God kvalitet til prisen: Vores samlede indtryk er, at produkterne giver meget for pengene. De virker gennemarbejdede, og flere af dem har en del funktioner uden at bevæge sig op i en prisklasse, hvor de færreste har lyst til at være med.
- Et bredt sortiment: Der er noget for mange forskellige behov. Du finder blandt andet produkter til træning, restitution, smertelindring, velvære og personlig pleje. Det er praktisk, hvis du gerne vil kunne finde flere typer produkter samme sted.
- Trygt at handle med en svensk virksomhed: TrendRehab er en svensk virksomhed med både lager, udvikling og kundeservice i Umeå. For mange vil det være en fordel at handle hos en nordisk virksomhed frem for en tilfældig udenlandsk webshop, især hvis der skulle opstå spørgsmål efter købet.
- Produkter, der fungerer i praksis: Det er selvfølgelig det vigtigste. Og her er vores oplevelse overvejende positiv. Flere af produkterne fungerede rigtig godt under testen, og især jordingslagenet gjorde indtryk på vores tester. Hun oplevede en markant forskel på sin søvn, efter at hun begyndte at bruge det. Det er hendes personlige oplevelse og ikke noget, vi kan love andre, men for hende var det uden tvivl et af testens mest bemærkelsesværdige produkter.
Ting der kunne forbedres
- Microneedling-pennen var udsolgt: Den største skuffelse var, at microneedling-pennen var udsolgt, da vi skulle teste den. Vi havde meget gerne prøvet den og set, hvordan den klarede sig sammen med de øvrige produkter. Den må derfor vente til en anden test.
Vores anmeldelse
TrendRehab anmeldelse
TrendRehab får en høj samlet karakter i vores test. Vi er især begejstrede for det brede udvalg inden for sundhed, træning og biohacking, som også har et fint fokus på skønhed og velvære. Efter at have testet produkterne sidder vi tilbage med et godt indtryk. Der er tale om gennemtænkte og kraftfulde produkter, som fungerer godt i praksis. Samtidig er priserne konkurrencedygtige, hvilket bestemt også tæller positivt i vores vurdering. Vi synes også, det er en fordel, at TrendRehab er en svensk virksomhed med både produktudvikling og lager i Umeå. Det giver en ekstra tryghed, at de er baseret i vores naboland, når man handler som forbruger.
Tilbyder TrendRehab fri fragt?
Ja, TrendRehab tilbyder fri fragt på ordrer over 685 kr.
Hvor lang garanti er der på TrendRehabs produkter?
TrendRehab tilbyder 2 års garanti på alle deres produkter.
Hvor lang er leveringstiden hos TrendRehab?
Leveringstiden er cirka 3-4 hverdage.
Hvilke produkter sælger TrendRehab?
TrendRehab har et bredt sortiment inden for sundhed, restitution og velvære. Du finder blandt andet massageapparater, massagepistoler, TENS-apparater, vibrationstrænere, gåbånd og andre produkter til træning og personlig velvære.
Kan man bruge TrendRehabs produkter derhjemme?
Ja. Mange af TrendRehabs produkter er udviklet til hjemmebrug og er lavet, så de er nemme at tage i brug i hverdagen. Det gælder blandt andet massageprodukter, TENS-apparater og forskellige træningsredskaber.
Nye tests hver uge! Tilmeld dig vores nyhedsbrev for aktuelle tests og konkurrencer.
